您的位置:首页 > 育儿知识 >内容
产后的盆底肌修复锻炼，一般是什么时候开始做啊
发布时间:2024-03-26 13:49:20 点击:1471 来源:聚缘试管助孕网
产后的盆底肌修复锻炼，一般是什么时候开始做啊
产后的盆底肌修复锻炼，一般是什么时候开始做啊
一般情况下，女性在产后进行盆底肌修复锻炼，通常是建议在生产之后的六周左右开始进行产后的盆底肌修复锻炼，这个阶段产妇的身体情况基本上可以恢复到正常状态，更有利于其进行锻炼。
产后盆底肌修复锻炼，主要包括两个方面：
其一，产妇可以自己尝试进行缩肛和提肛等锻炼，来达到修复盆底肌的作用;
其二，可以前往医院的康复机构进行关于盆底肌的专业修复治疗，通过相关的器械来对产妇的盆底肌进行修复治疗，这样往往能够取得更好的治疗效果。
如果女性是通过剖腹产分娩的，并且其剖腹产切口没有完全愈合、**复旧不良，或者是存在有有妇科炎症的现象，都是需要先进行相应的处理的，等到这些不利于进行盆底肌修复的情况都解决后，再进行相应的修复治疗。
通常女性进行盆底肌修复锻炼以及**收缩训练，是一个比较漫长的过程，并且在必要的情况下可以通过手术来治疗，同时加上产妇日常进行修复运动、例如瑜伽等，能够帮助产妇更好的修复盆底肌。如果产妇吧及时的进行盆底肌修复锻炼，可能会导致其盆底肌肉力量下降，可能会导致产妇在之后出现尿失禁、**脱垂、性生活不和谐等相关的不良情况，会严重的影响到女性的生活质量。
综上所述，产妇在分娩后进行盆底肌修复锻炼是非常有必要的，通常是在生产后的6周左右开始进行锻炼为佳，这个阶段进行修复锻炼的效果也相对更好。
友情链接:
Copyright © 2018-2024 Powered By 聚缘试管助孕网-科学备孕,轻松怀孕-孕妇十万个能不能备案号:粤ICP备2024032101号
声明：聚缘试管助孕网所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如有侵权,请联系本站删除。请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。网站地图